Essen & Trinken

Minimalismus und Verzicht liegen aktuell stark im Trend. So ist es kaum verwunderlich, dass sich auch das Intervallfasten einer immer größeren Beliebtheit erfreut. Neu ist diese Form des Fastens dabei jedoch keinesfalls, denn erforscht hat diese bereits der Arzt Hippokrates aus Griechenland, der von 460 bis 370 v. Chr. lebte. Bei dem modernen Intervallfasten gibt es unterschiedliche Methoden, wie beispielsweise das beliebte Intervallfasten 16/8. Welche Tipps umgesetzt werden können, um den Verzicht auf Nahrung leichter meistern zu können und welcher Wochenplan sich besonders für Fasten-Anfänger eignet, zeigt der folgende Artikel....