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Die passende Methode zum Abnehmen wählen

VERBRAUCHER INITIATIVE über Wege zum Wohlfühlgewicht 12.04.2023. Geeignete Methoden sind gefragt, wenn nach den Oster-Schlemmereien ein paar Kilos schwinden sollen. Damit sie langfristig zum Erfolg führen, sollten sie zu den eigenen Gewohnheiten passen, gesundheitsverträglich sein und sich gut durchhalten lassen. Von einseitigen Diäten ist abzuraten. Weitere Tipps für Abnehmwillige bietet die VERBRAUCHER INITIATIVE unter www.verbraucher60plus.de. "Beim gesundheitsverträglichen Abnehmen steht ein langsamer und schonender Gewichtsverlust im Vordergrund. Die Ernährung ist so zusammenzustellen, dass sie bei einer geringeren Energiemenge alle wichtigen Nährstoffe enthält", sagt Georg Abel von der VERBRAUCHER INITIATIVE. Bewährt haben...
Bildquelle: @Shape World
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Die effektivsten 5 Abnehm-Tipps im Ranking

Sommer, Sonne, Schlemmen - und trotzdem in Shape kommen? Umfrage beweist Vereinbarkeit von Diät und Urlaub Sommerzeit ist Urlaubszeit: Im...
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Gesundheitsorganisationen empfehlen „Achtsames Essen“ gegen Übergewicht

Forscher der City University of London haben in einer neuen Publikationdie Ergebnisse zu ihrer Untersuchung von Gewichtsmanagementprogrammen vorgestellt. Danach scheint der Erfolg dieser Programme nicht eindeutig auf „achtsames Essen" zurückzuführen zu sein. Der Artikel, der in der Zeitschrift Clinical Psychology Reviewund veröffentlicht wurde, stellt fest, dass Gewichtsmanagementprogramme, die auf achtsamem Essen basieren, zwar gewisse Erfolge verzeichnen, aber nicht eindeutig gesagt werden kann, ob dies dem Aspekt der Achtsamkeit zu verdanken ist. Übergewicht und Fettleibigkeit haben in den vergangenen drei Jahrzehnten dramatisch zugenommen: Weltweit ist heute einer von drei Erwachsenen übergewichtig...
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LIONSTARTER – natürlich und lecker abnehmen!

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Ich bin dann mal Gourmet

Wieder einmal die weltbewegende Frage: Was ziehe ich an? Der Hosenbund kneift, der Rock spannt, die Bluse sperrt, die Jeans...