BierFrei-Challenge: Mit gezieltem Coaching eine Alkoholpause einlegen
Alkohol – nein, danke! (Bildquelle: BierFrei-Challenge/Adobe Stock/Pixel-Shot)Die Corona-Plauze ist statistisch messbar: Vier von zehn Personen haben in den Monaten des Lockdowns deutlich an Gewicht zugelegt, im Schnitt um 5,6 Kilogramm. Besonders stark ist die Gruppe der 30- bis 44-Jährigen betroffen. Das hat eine Umfrage im Auftrag der Technischen Universität München ergeben. Für ein erfolgreiches Abspecken entscheiden sich viele, eine Zeit lang auf Süßigkeiten, Knabbereien oder Alkohol zu verzichten. Doch die Alkohol-Pause ist nicht nur für die Figur von Vorteil - sondern hat viel weitergehende Effekte auf Leistungsfähigkeit, Fitness und Wohlbefinden....