Gesundheitsorganisationen empfehlen „Achtsames Essen“ gegen Übergewicht
Forscher der City University of London haben in einer neuen Publikationdie Ergebnisse zu ihrer Untersuchung von Gewichtsmanagementprogrammen vorgestellt. Danach scheint der Erfolg dieser Programme nicht eindeutig auf „achtsames Essen" zurückzuführen zu sein. Der Artikel, der in der Zeitschrift Clinical Psychology Reviewund veröffentlicht wurde, stellt fest, dass Gewichtsmanagementprogramme, die auf achtsamem Essen basieren, zwar gewisse Erfolge verzeichnen, aber nicht eindeutig gesagt werden kann, ob dies dem Aspekt der Achtsamkeit zu verdanken ist. Übergewicht und Fettleibigkeit haben in den vergangenen drei Jahrzehnten dramatisch zugenommen: Weltweit ist heute einer von drei Erwachsenen übergewichtig...